Lihasta, voimaa ja yleiskuntoa kasvattessa voi käyttää monia työkaluja. Vain harvoissa tilanteissa jokin tietty työkalu on välttämätön. Sen sijaan olosuhteet, mieltymykset ja tavoitteet vaikuttavat suuresti siihen, mikä työkalu kannattaa kulloisessakin…Lue lisää

Anthony de Mellon kirjanen ”The Way to Love” koostuu lyhyistä, avartavista pohdinnoista. Kirjan ensimmäisen pohdinnan kohde on maallisten ja syvällisten halujen erot. Maalliset halut ajavat tavoittelemaan ihailua, hyväksyntää, menestystä ja…Lue lisää

Treenimaailma, eritoten sosiaalisessa mediassa, voi olla armoton ja lannistava paikka. Eräs valmentaja hiljattain kritisoi sitä, että penseät ja elitistiset asenteet ovat omiaan tärvelemään itse kunkin liikuntaintoa. Miltä sinusta tuntuisi, jos…Lue lisää

Suomalaiset juovat noin 3-5 kupillista kahvia päivässä. Vuodessa se on noin 20 kahvipakettia. Voisi siis sanoa, että siinä määrin kun kahvi on energiaa antava stimulantti, Suomi pyörii kahvin avulla. Tässä…Lue lisää

Tätä kirjoittaessa Voimafilosofi-podcast on edennyt jaksoon 130 asti. Podcastin alkutaipaleen jälkeen olen päätynyt tekemään jaksokokonaisuuksia, ennemmin kuin itsenäisiä jaksoja. Hienosti sanottuna väitän, että syynä tähän on rakkauteni teema-albumeihin, joihin olen…Lue lisää

Tervetuloa Voimafilosofi-blogiin! Luin hiljattain ajatuksesta, että vakuuttava puhuminen on paljon helpompaa, kuin selkeä kirjoittaminen. Pari vuotta Voimafilosofi-podcastia julkaisseena olen pannut merkille, että puhuminen alkaa sujua, mutta kirjoittaminen on jäänyt vähälle.…Lue lisää