Miltä suhde omaan terveyteen ja kehoon voisi näyttää, jos sitä katsoisi kuin ihmissuhdetta? Psykologit ja tutkijat (esim. Jennifer Freyd) puhuvat toisinaan ihmissuhteista yhdistelmänä lämpöä ja hallintaa, läheisyyttä ja valtaa. Luin…Lue lisää

Voimailu ja aerobinen kuntoilu antavat toisilleen buustin, joka ruokkii tuloksia ja terveyttä lyhyellä ja pitkällä aikavälillä (ks. linkki lopussa) . Tässä blogi-postauksessa käyn ytimekkäästi läpi erilaiset aerobiset ja hikijumpan muodot.…Lue lisää