Miten asettaa hyvä tavoite treenissä?
Tavoitteiden asettamiseen ei riitä se, että hihkaisee ”tuota minä haluan, asetanpa sen tavoitteeksi!” Mutta jos alkaa penkoa kaikkea sitä, mitä tavoitteiden asettamisesta on kirjoitettu, joutuu kirjamonttuun ansaan. Siksi ilostuin valtavasti,…Lue lisää