Mikko - Pelikehittäjä

”Treenipainoni olivat pysyneet kauan samoina ja olin epävarma isojen liikkeiden ja painojen kanssa nostotekniikkani takia. Jonnen kanssa tekniikkani ovat kehittyneet aivan toiselle tasolle ja olen oppinut useita apuliikkeitä kehityksen tueksi. Kasvua on tapahtunut myös henkisellä puolella ja olen itsevarmempi isojen kuormien kanssa. Saan treeneistäni enemmän irti, ja treenaan nykyään tavoitteellisemmin ja kehityshakuisemmin.”

Kiko - Kitarasankari

”Olen käynyt salilla vuosikymmeniä kiertueiden välillä ja hotelleissa ilman kunnollista opastusta. Kun muutin Suomeen päätin hankkia kunnollisen valmentajan. Halusin oppia oikeat tekniikat maastavetoon ja kahvakuulailuun. Jonne on loistava valmentaja. Hän ymmärsi tavoitteeni, loi strategian ja nyt pystyn nostamaan painoja, joihin en ole eläissäni pystynyt – ja vieläpä ilman kipua tai loukkaantumisia. Oikeat tekniikat ja sopiva etenemisen tahti ovat saaneet minut tuntemaan oloni todella vahvaksi. Kiitos Jonnelle!”

Jenna - Erikoistuva fyysikko

”Minulla on monen vuoden kilpaurheilutausta uinnista ja treenaan edelleen hyvin aktiivisesti ja monipuolisesti eri lajeja. Salitreenistä oli toki paljon kokemusta ja jonkin verran osaamista aiempien lajivalmentajien ansiosta, mutta kaipasin spesifimpää ohjausta monipuolisemman lihasvoiman hankkimiseksi sekä ylipäänsä boostia treeniin. Odotukset täyttyivät reilusti ja ylittyivätkin. Jonnella on vahva tieteeseen ja kokemukseen perustuva osaaminen ja lisäksi hän on persoonana aivan huipputyyppi!”

Aki - Teknologiajohtaja

”Huoli arjen suorituskyvyn ja elämänlaadun tippumisesta oli alkanut vaivata. Jonnen valmennuksessa säännöllisyys ja sovitut ajat ovat kannustaneet minua eteenpäin. Valmennus on ollut palkitsevaa, progressiivista ja monipuolista. Suosittelen Jonnen valmennusta aloittelijoille, joille kuntosali on vieras paikka. Jonnen laajat tiedot, pitkäjänteisyys ja rauhallisuus antavat tilaa kehittyä ilman liiallista pyrkimystä täydellisyyteen.”

Kaisu - Digitaalisen liiketoiminnan johtaja

”Jonne on erinomainen valmentaja jos haluat motivoivaa ja vaativaa, tekniikasta huolta pitävää ja huumorilla höystettyä treeniä. App’in avulla myös omat treenit pysyvät fokusoituna. Jonnen avulla olen kehittänyt kestävyyttäni, ja löytänyt uuden motivaation voimatreeniini.”

Asko - Game Artist

”Halusin kehittää voimaa ja suoritustekniikoita eri liikkeissä. Jonnen valmennuksessa tekniikat alkoivat sujua luontevasti ja automaattisesti, ja palautuminen otettiin huomioon hyvin. Jonnen kuunteleva ja rauhallinen tyyli yhdistettynä tekemisen meininkiin sopii vasta-alkajille ja tottuneellekin voimailijalle. Suosittelen Jonnen valmennusta kaikille voimaharjoittelusta ja kunnon ylläpitämisestä kiinnostuneille, ikään katsomatta.”

Douglas - Toimitusjohtaja

”Olen todella iloinen mahtavasta ohjelmoinnista ja valmennuksesta. Aiemmin olisin helposti ollut treenaamatta viikkoja kiireen takia, mutta Jonnen kanssa työskentely on puskenut pitämään pakan nipin napin kasassa, vaikka stressi ja haasteet ovat olleet järjettömän vaikeita.”

‍Valokuva: Loïc Sans.

Kirsi - Kulttuurintuotannon ylioppilas

”Suosittelen lämmöllä Jonnen valmennusta! Jonne on valmentajana humaani, asiantunteva ja motivoiva. Elämäni on muuttunut merkittävästi opittuani ravinnosta, priorisoinnista ja hyvinvoinnin kokonaisvaltaisuudesta.”

Mikael - Toimitusjohtaja ‍

”Olen ollut Jonnen valmennuksessa vuodesta 2018. Jonnen ammattitaito näkyy treeniliikkeiden opastamisessa, systemaattisuudessa ja tuloksellisuudessa. Treeneissä olen päässyt pidemmälle kuin olisin ikinä päässyt omin toimin. Lisäksi Jonnen kanssa treenaaminen freesaa ajatuksia ja juttu luistaa hyvin!”

Kati - Opettaja

”En osannut aiemmin perustella mitä syön ja miksi. Jonnen valmennuksessa on ollut tilaa pohtia ja kirkastaa oma suhde ruokaan. Omien arvojen (hyvinvoinnin, kunnioituksen ja kiitollisuuden) kautta olen löytänyt itselleni oikeat vastaukset, ja minulla on ruoan kanssa tasapainoinen olo.”

Eero - Toimitusjohtaja

”Työstä johtuva matkustelu ja vaihtelevat aikataulut on tehneet systemaattisesta treenaamisesta hankalaa. Parin viikon jenkkireissu katkaisi helposti salirutiinin ja sen uudelleenkäynnistäminen saattoi kestää kuukausia. Lähdin hakemaan PT:ä pysyvän salirutiinin ylläpitämiseksi. Jonnen läsnäoleva ja ei-tuomitseva, ratkaisukeskeinen tyyli on ollut omiaan löytämään mulle työkaluja jotka toimivat treenirutiinin ylläpitona. Olenkin nyt treenannut 2 vuotta yhtäjaksoisesti ilman pidempiä taukoja. Tämä tottakai on ollut omiaan nostamaan voimatreenin tuloksia ja on tässä samalla painokin pudonnut -10kg. Kiitos Jonne!”

Vesa - Senior Account Executive

”Jonne on erittäin hyvin perillä levytangolla treenaamisesta, ja suosittelen häntä valmentajaksesi jos haluat päästä parempaan kuntoon, parantaa suoritustekniikoitasi ja olla terveempi. Jonne ottaa tarkasti huomioon henkilökohtaiset tavoitteesi ja elämäntapasi, auttaen sinua kehittymään taustastasi riippumatta. Lisäksi Jonne on mainio motivaattori ja hänen kanssaan on erittäin mukavaa treenata.”

Ekaterina - Demand Planning Manager

Jonne auttoi saamaan salirutiinit käyntiin ja kuntoni paranemaan. Arvostan Jonnen perusteellista, tieteellistä ja asiallista lähestymistapaa. Neuvoa saa nopeasti ja helposti, ohjelmointi toimii loistavasti ja helpottaa säännöllisiä salikäyntejä. Jonne myös ottaa huomioon kaikki toiveet ja terveystilanteet. Suosittelen lämpimästi aloittelijalle ja kokeneille trenaajille!

Drazen - Customer Success Lead

”Tuli täs mieleen myös et tässähän alkaa olla 2v siitä kun dude on jeesannut mua näissä mun tavoitteissa. Aika nice! Eli nyt on hyvä hetki taas pysähtyä ja sanoa kiitos! Äijä tietää mitä tekee, oikea asenne, ja riittävän joustava. Tuntuu siltä et on saanut itsessään hyvää muutosta, ja etenkin viimeiset 6kk on ollut motivoivia. Tässähän alkaa kohta olemaan normi-ihminen eikä kroppa petä jos nostaa mitään maitotölkkiä suurempaa!”

Joonas - Data Analyst

”Halusin valmentajan, jotta kävisin salilla säännöllisesti ja tekisin muutakin kuin penkkiä omintakeisella tekniikalla. Salilla on ollut helvetin kivaa. Liikkeet tehdään loppuun ja tekniikka pysyy riittävän hyvänä, ilman nipotusta kauneusvirheistä. Treenin mielekkyys, säännöllisyys ja monipuolisuus on aivan eri luokkaa kuin ennen Jonnea. Keho ja mieli voi paremmin. Ajoin juuri ekan 300km lenkin pyörällä, joten tuloksetkin ovat parantuneet.”

Riku - Recruitment Consultant

”Tarkoituksena oli valmennukseen lähtiessä kehittää pääasiallisesti penkkipunnerrusta. Valmennuksen aikana kuitenkin tavoitteet muotoutuivat koskemaan laajemmin voimanoston tyyppistä työskentelyä. Parasta valmennuksessa on (ei missään järjestyksessä): käytetty sovellus, treeniohjelman tarkastelu ja tarvittaessa muokkaus, valmentajan helppo lähestyttävyys ja erinomaiset yhteistreenit. Valmennuksesta jäi päällimmäisenä käteen todella hyvin kohonneet tulokset kaikissa pääliikkeissä. Opin myös soveltamaan treeniä ja koen olevani paljon valmiimpi jatkamaan treenaamista itsenäisesti kun tuntuu siltä, että tiedän nykyään paremmin mitä teen.”

Nico - Performance Marketing Manager

”Halusin oppia oikean tekniikan isoihin liikkeisiin, etten riko paikkoja. Itsellä oli muutamia jumissa olevia hermoja tai lihaksia, minkä Jonne huomioi treeneissä. Liikunta on auttanut ja oireita ei enää ole. Minulle rakennetut ja tehokkaat treenit toimivat, vaikken ehtisi niin usein salille kuin haluaisin. Olen oppinut paljon uutta tekniikasta, millaisella intensiteetillä treenata ja milloin vaatia itseltään enemmän. Kasvua on tapahtunut kaikissa liikkeissä ja saan treeneistä nykyään enemmän irti.”