Tervetuloa Voimafilosofi-blogiin!
Luin hiljattain ajatuksesta, että vakuuttava puhuminen on paljon helpompaa, kuin selkeä kirjoittaminen. Pari vuotta Voimafilosofi-podcastia julkaisseena olen pannut merkille, että puhuminen alkaa sujua, mutta kirjoittaminen on jäänyt vähälle. Nyt on siis aika laittaa tulille blogi, jotta ajatukset ja oivallukset voivat selkiytyä paremmin.
Voimafilosofi-blogilta voi odottaa seuraavaa:
- Pohdiskelevia päivityksiä treenistä, ravinnosta ja palautumisesta.
- Filosofisia ja ihmistieteellisiä näkökulmia fyysiseen harjoitteluun.
- Ainakin lyhyitä ja keskipitkiä päivityksiä, kenties jopa pitkiä.
- Laajentavia, syventäviä tai tarkentavia huomioita Voimafilosofi-podcastiin liittyen.
- Kenties kevyempiä, ajankohtaisaiheita tai arjen havaintoja käsitteleviä kommentteja.
Kiintoisa juttu muuten: katsoin hiljattain treeniaiheisen videon, jossa rohkaistiin ”mikro-annostelemaan” (englanniksi ”micro-dosing”) liikuntaa, jos on vaikeaa aloittaa liikuntarutiinia. Esimerkiksi vain yksi minuutti hyppynarua päivässä voi olla parempi keino saada rutiini pyörimään, kuin luvata itselleen tekevänsä puolituntia kahdesti viikossa.
Podcastissa olen taas hiljattain puhunut paljon kognitiotieteistä. Eräs niiden kentällä nouseva tutkimuskohde ovat erilaisten psykedeelisten aineiden vaikutusten tutkiminen ihmismieleen. Psykedeelejä on käytetty viime vuosikymmeninä muun muassa Kalifornian Piilaaksossa lisäämään ja parantamaan oivalluksia teknologia-alalla. Sielläkin käytetään käsitettä ”micro-dosing”, jolla viitataan pienen – mahdollisesti päivittäisen – psykedeeliannoksen ottamiseen, jotta mieli olisi avoin uusille tavoille nähdä käsillä olevat aiheet.
Jos tähän päälle vielä muistaa sen, että tottumuksilla on valtava vaikutus siihen, millaiseksi me ja elämämme muovautuvat, niin pieni kokonaiskuva hahmottuu: kannattanee ”mikrodoussailla” sitä, mikä on hyvää ja tärkeää.
Tervetuloa siis pohdiskelemaan, oivaltamaan ja vähintäänkin seuraamaan sitä, että millaisilla mikro-annoksilla tämä blogi lähtee käyntiin!
P.S. Voimafilosofi-imperiumi laajentaa nyt kovan P:n käytöstä pehmeän B:n käyttöön. Podcast kun on VFP, niin tämä blogi lienee sitten VFB!
