Treeni ja valmennuksen työkalut

Lihasta, voimaa ja yleiskuntoa kasvattessa voi käyttää monia työkaluja. Vain harvoissa tilanteissa jokin tietty työkalu on välttämätön. Sen sijaan olosuhteet, mieltymykset ja tavoitteet vaikuttavat suuresti siihen, mikä työkalu kannattaa kulloisessakin tilanteessa valita. Seuraavaksi esittelen niitä työkaluja, joita omassa valmennuksessani käytän, pohdin niiden etuja ja haittoja ja kerron lempiliikkeeni kullakin välineellä.   Valmennukseni työkalut Historiallinen miekkamies … Jatka artikkelin Treeni ja valmennuksen työkalut lukemista