Yhteystiedot

Sekä usein kysytyt kysymykset

Ota yhteys!

Jäikö jokin askarruttamaan?

Menikö painnonosto ja painonpudotus sekaisin?

Petyitkö kun voimanosto ei tarkoittanutkaan sitä, että voimaa voi noin vain ostaa?

Eikö lääkärin määrämä rautakuuri liittynytkään maastavetoihin mitenkään?

No, vitsit sikseen! Laita viesti oheisella olevalla lomakkeella ja laitetaan valmennus liikkeelle!

Ota yhteyttä ja kysy lisää

"*" näyttää pakolliset kentät

Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.

Kysyttävää valmennuksesta

Pääsääntöisesti asiakkaani ovat kiireisiä, työssäkäyviä, usein myös perheellisiä ihmisiä. Osalle heistä yhteinen projektimme on pitää kroppa liikkeellä ja ruokavalinnat tasapainoisina, muutamille taas treenaamisesta on tullut rakas, tavoitteellisempi harrastus.

Toivon, että jokainen asiakkaani oppii olemaan omavarainen treenien suhteen. Tästä huolimatta monen asiakkaan kanssa on jo treenattu useampi vuosi – mutta ehkä se johtuu vain siitä, etten suostu paljastamaan sitä-yhtä-salaista-temppua-jolla-kaikki-muuttuu-loistavaksi…

Kaikkiin valmennuksiin kuuluu pääsy treenisovellukseen, jossa treeniohjelmasi on saatavilla.

Voimavalmennukset hoidetaan joko kasvotusten tai online. Tällä hetkellä teen valmennuksia Helsingin keskusta-alueen kuntosaleilla, kysy tarkemmin viestillä!

Ruokavalmennukset hoidetaan videopuheluiden avulla, sovittuna ajankohtana.

Hoidetaan yhteydenpito puhelimitse, Whatsappilla tai tekstiviestillä.
Maanantaisin teen viikkokatsauksen kuluneen viikon treeneihisi, annan palautetta ja kysäisen kuulumiset.
Olen tietenkin tavoitettavissa muulloinkin, kun kysyttävää ilmenee!
Viikonloppuisin vastailen harvakseltaan – pitäähän sitä pitää palautumisesta huolta.
Pääsääntöisesti tapaamme kerran viikossa tai useammin. Treenit ja videopuhelut kestävät 60 minuuttia.
Joissain tapauksissa harvemminkin tapaaminen toimii, mutta siitäkin kannattaa kysyä erikseen viestillä!
Ellei muusta sovita, niin tapaamiset ovat kello 08:00-19:00 välillä.
Jos haluat pelkän treeniohjelman ja maanantain viikkokatsauksen, niin silloin ei tietenkään varsinaisia tapaamisia ole.

Laskutan kahdesta eri palvelusta: kuukausittaisesta ohjelmoinnista ja tapaamisista. Ohjelmoinnin hinta on 65€/kk ja tapaamisten 84€/tunti. Jos treenaat vähintään kerran viikossa kanssani, tiputan ohjelmointimaksun pois kokonaan.

Laskutan kuun alussa edellisen kuun tehdyt työt. EN TEE PAKETTISOPIMUKSIA, vaan voit lopettaa tai jäädä tauolle milloin haluat.

Ja tietenkin pidätän oikeuden hinnanmuutoksiin, koska kananmunatkaan eivät ole enää niin halpoja kuin ennen…

Voimafilosofista ja Voimafilosofi-podcastista voit lukea lisää täältä.